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Honig – ein goldener Saft, der Wunder schafft. Wusstest Du, dass Honig bereits in der Mythologie für die Unsterblichkeit von Göttern verantwortlich gemacht wurde? Heute gilt er vor allem als natürliches Heilmittel bei Wundheilung und Erkältungen. Wenn man sich jedoch die Zusammensetzung von Honig anschaut, kann diese mit einer Zuckerlösung verglichen werden. Honig besteht zu 80% aus Zucker (einer Kombination aus Frucht- & Traubenzucker) und 20% Wasser. Wo ist also seine heilende Wirkung versteckt? Und das wichtigste, gilt diese Wirkung auch für mein Baby?

Die Beikostzeit ist eine aufregende Zeit. Bisher hat sich für Dein Baby alles um die Milchnahrung gedreht. Nun werden täglich neue Geschmäcker auf Dein Kind zukommen. Manche wird es auf Anhieb mögen, bei anderen verzieht es vielleicht zu Beginn noch das Gesicht. Aber wie kann ich sicher gehen, dass mein Baby genug isst und auch satt wird?

Neue Food-Trends entstehen jedes Jahr. Ob ein Trend überlebt und zu einer Lebenseinstellung wird, ist dabei nicht von vornherein klar. Ob Smoothies, Superfoods oder Street Food aus aller Welt, viele unterschiedliche Trends sind hier zu finden. Auch die vegane Ernährung gehörte seinerzeit zu einem Trend. Mittlerweile kann hier von einer Lebenseinstellung gesprochen werden, welche aus unterschiedlichen Gründen entstanden ist. Die vegane Ernährung eines Säuglings ist jedoch fraglich und wird in der Gesellschaft stark diskutiert. Wie gefährlich ist eine vegane Ernährung für Dein Baby wirklich?

Das Thema Beikost oder allgemeiner gesagt das Thema Essen ist unter Müttern und Vätern eines der am heißesten diskutierten in den ersten Lebensmonaten. Irgendwie schwingt immer die Sorge mit, dass die Kinder zu wenig oder das falsche Essen bekommen. Aber Du kannst Dich entspannen, denn eigentlich ist es gar nicht schwierig und Du musst Dir den Kopf nicht unnötig zergrübeln. Wir haben eine ganz einfache Lösung, die Dir und vor allem Deinem Kind so viel Erleichterung während der Beikostzeit bringen wird.

Um Milch ranken sich viele Mythen und Legenden. Wir assoziieren sie mit Schönheit, Stärke und Gesundheit – und es gibt sie in so vielen verschiedenen Formen. Muttermilch, Vollmilch, Kindermilch, Ziegenmilch oder auch Sojamilch. Die klassische Milch, die Kuhmilch, gilt als Lieferant essentieller Nährstoffe und Spurenelemente. Sie wird aber auch mit Gesundheitsrisiken, wie Allergien und Unverträglichkeiten, in Verbindung gebracht. Aber ist sie auch für Babys geeignet? Und wenn ja, ab wann?

Wie Du Dein Baby erziehst, ist ganz allein Dir überlassen. Eine vollwertige Ernährung mit Fisch und Fleisch, ist jedoch sehr zu empfehlen. Hierdurch bekommt Dein Baby alle Nährstoffe, die es für eine optimale Entwicklung im ersten Lebensjahr benötigt. Aber kann ich meinem auch einfach den Chicken-Nugget pürieren oder sollte ich auch etwas bestimmtes achten? Welches sollte ich beispielsweise auswählen und welches ist nicht geeignet?

Die Entwicklung Deines Babys verläuft im ersten Lebensjahr wahnsinnig rasant. Jeden Tag steht ein neues Abenteuer an und hierfür wird die richtige Energie benötigt. Generell gilt, dass Dein Baby nicht andere Nährstoffe als Du selbst benötigst, denn den Super-Nährstoff gibt es nicht. Doch die optimale Zusammenstellung von Nährstoffen – Fetten, Kohlenhydraten, Proteinen und Ballaststoffen, ist ausschlaggebend für das Wachstum und die Entwicklung Deines Babys. Wusstest Du zum Beispiel, dass der Energie- und Nährstoffbedarf im ersten Lebensjahr um über das Doppelte ansteigt? Aber überleg Dir einfach mal wie sich ein Baby innerhalb von einem Jahr entwickelt und was wir innerhalb von einem Jahr erlernen?

Ist Dein Kind also im ersten Lebensjahr optimal mit Nährstoffen versorgt und entwickelt sich wie nach dem Lehrbuch, kann sich dieses auf seine spätere Gesundheit auswirken. Aber jetzt noch einmal im Detail, wofür werden die ganzen Nährstoffe eigentlich benötigt und welche Nährstoffe sind besonders wichtig?

Selbst entdecken ist hier das Motto. Bei diesem neuen Ansatz soll Dein Baby selbst entscheiden wann es bereit ist für den Beikoststart und was es gern essen will. Beim Baby Lead Weaning gibt es demnach von Beginn an Fingerfood. Hört sich soweit ziemlich einfach an, doch was steckt wirklich dahinter und was gibt es zu beachten? Zusätzlich haben Euch die wichtigsten Vor- und Nachteile zusammengefasst.

Beim Baby Led Weaning sitzt Dein Baby mit am Familientisch und entscheidet selbst was es probieren möchte. Denn zu Anfang wird es beim Spielen und Lutschen der Lebensmittel bleiben, um die Beschaffenheit und Geschmäcker der Lebensmittel zu erkunden. Aus diesem Grund empfiehlt das FKE, um sicher zu stellen, dass Dein Baby alle und auch die richtigen Nährstoffe bekommt, Dein Baby zusätzlich zu stillen und es mit geeigneten Breien zu füttern. Mit voranschreitender Zeit wird Dein Kind die Milchmahlzeiten minimieren.

Spiegelei, Rührei oder das Frühstücksei am Sonntag – das Ei darf bei vielen auf dem Frühstückstisch nicht fehlen. Säuglinge können im ersten Lebensjahr jedoch noch nicht alles essen, was Erwachsene gerne mögen. Das Hühnerei gehört dazu. Wir haben für Dich zusammengestellt warum Du bei Eiern vorsichtig sein solltest.