Ernährung in der Schwangerschaft

Studien zeigen, dass die ersten 1000 Tage, ab Befruchtung der Eizelle, einen Großteil des Lebens deines Kindes bestimmen. Gerade eine gesunde Ernährung legt in dieser Zeit einen wichtigen Baustein! In der Schwangerschaft solltest du somit stark auf deine Ernährung achten, denn dein Kind isst bei allem mit. In unserem Guide geben wir dir Aufschluss darüber, welche Lebensmittel du vermehrt essen solltest, oder auch meiden und welche Nahrungsergänzungsmittel für dich wichtig sind.