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Einfach
Frühstück
zuckerfrei

Zutaten

für
1
Portionen Eine Portion gilt für eine erwachsene Person, bzw. zwei Kinder
225 g TK Obst
1 EL Chiasamen
1 EL Saft (ohne Zuckerzusatz)

So bereitest du das Rezept zu:

  1. Tiefkühlobst in einen Topf geben und auf niedriger Hitze auftauen und köcheln lassen bis das Obst weich ist.
  2. Jetzt könnt ihr das Obst im Topf zerdrücken.
  3. Chiasamen und Saft einrühren.
  4. 30min ziehen lassen.
  5. Jetzt nach Wunsch pürieren oder direkt in ein Glas füllen (wir mögen die Konsistenz lieber etwas gröber 😋) und für maximal 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

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