• Lieferung DE & AT Lieferung DE & AT
  • Kostenlose Lieferung ab 40€ Kostenlose Lieferung ab 40€
  • Team aus Ernährungsberatern Team aus Ernährungsberatern
  • Kostenlose Lieferung ab 80€ Kostenlose Lieferung ab 80€
Abend
Mittag
Vegetarisch

Zutaten

für
1
Portionen Eine Portion gilt für eine erwachsene Person, bzw. zwei Kinder
150 g  Mehl
150 g  Hartweizengrieß
80 g  Spinat ml Milch(alternative)
120 ml  Wasser

So bereitest du das Rezept zu:

  1. Frischen Spinat dünsten, Tiefgefrohrenen Spinat auftauen. Beides ausdrücken und mit dem Wasser pürieren.
  2. Mehl und Harweizengrieß auf einer Arbeitsfläche vermengen und eine Mulde in die Mitte machen. Spinat-Wasser Mischung in die Mulde geben und alles zu einem Teig verarbeiten. Alternativ alles in einer Küchenmaschine mixen.
  3. Teig für mindestens 30 Minuten abgedeckt in den Kühlschrank geben.
  4. Nach der Ruhezeit Teigball auf bemehlte Arbeitsfläche geben und vierteln. Teig zu kleinen Rollen (ca. 5mm Durchmesser) formen und in 3 cm lange Rollen schneiden.
  5. In kochendem Wasser ca 4-5 Minuten durchgaren.

Kostenloser Versand ab 50 €
46,73 €