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Abend
blw
Einfach
Vegetarisch

Zutaten

für
1
Portionen Eine Portion gilt für eine erwachsene Person, bzw. zwei Kinder
100 g TK Erbsen (aufgetaut)
60 g  Babyspinat
1  Avocado
1  Dattel
1 EL Zitronesaft

So bereitest du das Rezept zu:

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen bis alles schön cremig aussieht
  2. Auf Brot oder auch als Dip genießen und auf jeden Fall im Kühlschrank lagern

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